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Stretching - Roberto Maccadanza

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Stretching - Roberto Maccadanza

Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature

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Descrizione prodotto

Dettagli

Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.

Editore: Giunti Demetra
anno 2011
128 pagine

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