Integratori di Magnesio

L'importanza degli integratori di Magnesio viene di solito leggermente sottovalutata. Non tutti infatti sanno che il Magnesio è una sostanza assolutamente indispensabile per tutti gli esseri viventi e quindi anche per l'uomo.

Non sempre con l'alimentazione si riesce a provvedere al fabbisogno giornaliero di Magnesio e spesso possono presentarsi dei casi in cui si verifichi una sua carenza. Il Magnesio assunto sotto forma di integratori è rapidamente e facilmente assimilabile e sopperisce a tali carenze soprattutto in alcuni momenti, caratterizzati da eccessivo assorbimento di Magnesio e conseguente richiesta da parte dell'organismo.

In particolare bisogna controllare l'assunzione di Magnesio durante il ciclo mestruale, durante l'attività sportiva e in periodi in cui si soffra di eccessiva stanchezza, stress o di crisi di insonnia.